{"id":3312,"date":"2020-07-02T07:50:34","date_gmt":"2020-07-02T07:50:34","guid":{"rendered":"http:\/\/zweirad-kassel.de\/?p=3312"},"modified":"2020-07-02T07:50:34","modified_gmt":"2020-07-02T07:50:34","slug":"leistung-im-blick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvmedia.de\/index.php\/2020\/07\/02\/leistung-im-blick\/","title":{"rendered":"Leistung im Blick"},"content":{"rendered":"\n
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Der Landesverband rief und wir machten uns auf nach Darmstadt. Verbandstrainer Uwe Zocholl wollte sich einen \u00dcberblick \u00fcber die Leistungsf\u00e4higkeit der U15<\/strong> und U17 <\/strong>in Hessen machen. Und von der ZG boten sich Jan<\/strong> Drescher in der U15 sowie Karol<\/strong> Cebula und Johann<\/strong> Vogt f\u00fcr die U17 und bei den M\u00e4dels Annika<\/strong> Peter und Sophie<\/strong> Schwiefert durch prima Trainingsleistungen an. <\/p>\n\n\n\n

Dank des Busses von der Sportkreisjugend klappte die Reise in den S\u00fcden bestens. Und da der Tross fr\u00fchzeitig vor Ort war, ging es vorher noch intensiv auf das Diatest-Velodrom. Dort konnten Johann, Annika und Jan erste Bahnluft schnuppern und dank Enrico Langer<\/strong> von der SSG Bensheim klappte das Zusammenfahren im Rund schon nach kurzer Zeit. <\/p>\n\n\n\n

Der Step-Test<\/h3>\n\n\n\n

Ein Buzzword f\u00fcr die Messung der Leistungsf\u00e4higkeit von Ausdauersportlern ist seit langem \u00bbVO2max<\/strong>\u00ab, also wie viele Milliliter an Sauerstoff der K\u00f6rper bei Ausbelastung pro Minute und Kilogramm K\u00f6rpergewicht verwerten kann. Mit Hilfe der Auswertungen des Step-Tests kann man mittlerweile ohne gro\u00dfen Versuchsaufbau einer Spiroergometrie sehr genau diesen Wert bestimmen. Auch wenn klar ist, dass dieser Wert nur einer unter mehreren ist und f\u00fcr die Beurteilung einer tats\u00e4chlichen Ausdauerf\u00e4higkeit letztlich weitaus mehr Faktoren betrachtete werden m\u00fcssen, hat dieses Verfahren doch erhebliche Vorteile. So kann der Test mit geringsten Mitteln und quasi ohne Kosten durchgef\u00fchrt werden. Dadurch sind die Sportler selbst in der Lage ihre Entwicklungen \u00fcber eine Saison regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcberpr\u00fcfen. <\/p>\n\n\n\n

Schwei\u00dftreibend<\/h3>\n\n\n\n

Zwei Smart-Trainer standen f\u00fcr die Tests zur Auswahl und wurden an die jeweiligen R\u00e4der der SportlerInnen angepasst. Vorher noch zum Warmfahren auf die freie Rolle und dann ging es los. Stufe f\u00fcr Stufe mussten mehr Watt aufgebracht werden. Das sorgte schon schnell f\u00fcr eine flache Atmung und steigende Pulswerte. Alle 5 in Gelb-Blau gaben alles und k\u00e4mpften sich durch. Prima gemacht. Applaus. Im Anschluss konnten sich auch unser Nachwuchstrainer Roman und Verbandstrainer Uwe zum ersten Mal sehen und miteinander reden. Vorher gab es noch keine M\u00f6glichkeit und schlie\u00dflich soll es ja zu einem durchgehenden Austausch von Informationen von Nord nach S\u00fcd und umgekehrt kommen. Denn das vereins\u00fcbergreifende Ziel solcher Aktionen ist klar: Leistungsstarken, sowie -bereiten Sportlerinnen und Sportlern die Chance geben, im Landeskader zu fahren und sich dort weiter zu entwickeln. Dabei stehen f\u00fcr Roman und die ZG aber immer noch der Spa\u00df<\/strong> und die Eigenmotivation<\/strong> im Fokus. Wir wollen im Norden die Voraussetzungen schaffen, dass die SportlerInnen ihr Bestes geben k\u00f6nnen; wie viel das ist und f\u00fcr was es letztlich reichen wird, das hat jede(r) selbst in den Beinen. Kein Stress. <\/p>\n\n\n\n

Auf der Stra\u00dfe<\/h3>\n\n\n\n

Nachdem nun die theoretischen Werte ermittelt wurden, hei\u00dft es, diese in die Praxis umzusetzen. Daf\u00fcr werden wir in wenigen Wochen ein Zeitfahrtraining bei uns im Norden organisieren und dann hei\u00dft es f\u00fcr die s\u00fcdlichen Vereine: Ab auf die Reise nach Nordhessen. Wir sind gespannt.<\/p>\n\n\n\n