{"id":1869,"date":"2019-03-11T08:47:25","date_gmt":"2019-03-11T08:47:25","guid":{"rendered":"http:\/\/zweirad-kassel.de\/?p=1869"},"modified":"2019-03-11T08:47:25","modified_gmt":"2019-03-11T08:47:25","slug":"trocken-und-lustig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvmedia.de\/index.php\/2019\/03\/11\/trocken-und-lustig\/","title":{"rendered":"Trocken und lustig"},"content":{"rendered":"\n

Das komplette Kontrastprogramm an diesem Wochenende zu Herford bildete der Athletik-Test<\/strong> des LV Hessen in Korbach. Von der U11 bis zur U19 konnten an vier Stationen wertvolle Punkte f\u00fcr den Hessencup erk\u00e4mpft werden. Und das sch\u00f6n im Trockenen, in der Halle. Die Veranstaltung war gut durchorganisiert, sogar eine Pasta-Party konnte nach dem \u00dcbungsteil starten. Klasse auch von Sebastian, dass er an einer Station die Veranstaltung als Helfer unterst\u00fctzte. <\/p>\n\n\n\n

\u00bbDabeisein ist alles\u00ab hie\u00df es f\u00fcr Maurice<\/strong> in der U17, sowie Sophie<\/strong> und Jan<\/strong> in der U15. Gerade auch deshab, weil einige Krankheiten in den vergangenen Wochen kein durchg\u00e4ngiges Training m\u00f6glich machten. \u00bbMir war es wichtig, unsere M\u00e4dels und Jungs so fr\u00fch im Jahr unter Wettkampfbedingungen zu sehen. Durch unser Hallentraining an jedem Donnerstag wussten sie zudem in etwa, was sie erwarten w\u00fcrde. Und der Athletik-Aspekt ist dazu ein wesentlicher Baustein f\u00fcr den Erfolg auf dem Rad. Diesen m\u00f6chte ich in Zukunft noch viel st\u00e4rker ausbauen\u00ab, so unser Nachwuchstrainer Roman. <\/p>\n\n\n\n

Je nach Altersklasse standen unterschiedliche \u00dcbungsteile an, gemeinsam war der Gewandtheitslauf, der Schnelligkeit mit Koordination und Geschicklichkeit verband. Unterschiede dann bei der Seitst\u00fctz-Halte \u2013 w\u00e4hrend Sophie und Jan \u00bbnormal\u00ab die Position halten mussten, durfte Maurice das Ganze auf nur einem Bein absolvieren. Und auch beim Liegest\u00fctz machte es ein Ball, auf den die F\u00fc\u00dfe auszustellen waren, Maurice erheblich schwerer. Ein ganz dicker Brocken f\u00fcr ihn dann die einbeinige Kniebeuge<\/strong> auf der umgedrehten Bank; brennende Oberschenkel garantiert. Sehr gut von Maurice.<\/p>\n\n\n\n

Sehr sch\u00f6n auch, dass sich Sophie im zweiten Durchgang der Seitst\u00fctz-Halte toll verbessern<\/strong> konnte und auch Jans zweiter Durchgang beim Gewandheitslauf richtig gut aussah. Zudem waren Jan und Sophie beim R\u00fcckwartsbalancieren in Runde 2 wesentlich besser. Sehr gut.<\/p>\n\n\n\n

\u00bbIn 2020 wird dieser Athletik-Test f\u00fcr unseren gesamten Nachwuchs ein Pflichtteil der Saison<\/strong> werden, ganz gleich, ob MTBler oder Stra\u00dfenfahrer. Nicht nur pr\u00e4ventiv ist eine allgemeine k\u00f6rperliche Fitness und Athletik besonders wichtig \u2013 wer schon mal vom Rad gefallen ist, wei\u00df, wie hilfreich Muskeln und eine gute K\u00f6rperspannung sind \u2013, auch auf dem Rad ist K\u00f6rperbeherrschung gerade in kniffeligen Situationen enorm wichtig.\u00ab, erkl\u00e4rt Roman. <\/p>\n\n\n\n